皮炎的诱因主要包括内部因素和外部因素。内部因素可能是遗传因素、内分泌及代谢改变(如月经紊乱、妊娠等)、慢性感染病灶、神经精神因素以及血液循环障碍等。外部因素则包括过度紫外线照射、环境因素(如环境污染)、食物(如鱼虾蟹、牛羊肉等)、吸入物(如花粉、尘螨等)、动物皮毛和皮屑以及各种理化物质(如化妆品、肥皂等)。

预防措施方面，可以采取以下几点：

1.避免接触过敏原：对于过敏性体质的人，应避免接触已知会导致过敏反应的物质。

2.注意皮肤护理：在日常生活中，要避免使用刺激性的洗护用品，并注意不要经常用手抓挠皮肤，以减少皮肤损伤和细菌感染的风险。

3.增强免疫力：通过适当的体育锻炼，如跑步、游泳等，来增强自身的免疫力，减少疾病的发生。

4.注意饮食：饮食要清淡，尽量吃新鲜水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物和发物，以减少皮肤瘙痒等不适症状。

5.注意休息：保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜和剧烈运动，使身体保持良好的状态，有利于疾病的恢复。

此外，还要注意护肤品的使用，每次洗完澡后应涂抹润肤乳液以保持皮肤水分;尽量穿棉质衣服，减少化学纤维、羽毛类等紧身衣服的穿着;洗澡时应用温水，避免长期泡洗导致皮肤油脂保护层流失;并学会控制自己的压力，避免紧张、焦虑等不良情绪的影响。

请注意，这些预防措施并不能完全避免皮炎的发生，但能够显著降低患病风险。如果出现皮炎症状，建议及时就医治疗。